La kickboxing unisce preparazione atletica, tecnica, coordinazione e capacità di reazione. È una disciplina che richiede impegno e concentrazione e che permette di lavorare sul proprio corpo, imparare nuove abilità e misurarsi con sfide sempre diverse.
Esistono diverse specialità, ognuna con caratteristiche specifiche. Alla GKB Kickboxing Center puoi conoscere le principali discipline della kickboxing e scoprire quale percorso risponde meglio ai tuoi interessi e ai tuoi obiettivi.
A partire dai 10 anni. Il combattimento viene interrotto ogniqualvolta l'atleta riesce a piazzare un colpo di calcio o di pugno a bersaglio utile in maniera controllata. I punteggi variano a seconda della tecnica utilizzata, vince l’incontro chi totalizza più punti al termine delle riprese previste.
A partire dai 10 anni. È il passo intermedio per arrivare ai combattimenti a contatto pieno. I due avversari si affrontano scambiandosi vicendevolmente colpi senza interruzione in un fluire di tecniche giudicate da 3 giudici sempre secondo il criterio della tecnica portata a segno con precisione e in maniera controllata. Non è valido il KO.
A partire dai 10 anni. Disciplina introdotta non molto tempo fa nell’attività internazionale WAKO (la Federazione internazionale di riferimento), il cui svolgimento è esattamente come il light contact, ma che offre la possibilità da parte degli atleti di attaccare anche le cosce dell’avversario con calci in linea bassa controllati.
A partire dagli 8 anni. Questa disciplina racchiude in sé tutte le arti marziali; dal Karate, al Kung Fu, al Wushu ecc., allo scopo di creare un incontro immaginario stilizzato con la musica che detta i ritmi dell'esercizio stesso. Il sincronismo è fondamentale in questa disciplina. La spettacolarità, il dinamismo e l'elasticità rendono le esibizioni molto piacevoli da seguire.
A partire dai 16 anni. Si utilizzano le tecniche del Light Contact, ma i colpi sono portati a segno a contatto pieno. In tutti gli “sport da ring” di FEDERKOMBAT vale il K.O. Le tecniche di calcio nel Full contact devono essere portate al di sopra della cintura.
A partire dai 16 anni. Gli atleti combattono secondo la regola che i calci possono essere portati sia all'interno che all'esterno coscia, per l’appunto il termine stesso “low kick” sta a significare “calci bassi”.
A partire dai 16 anni. Il K1 Rules è uno sport da combattimento ideato dai giapponesi. Si differenzia dalla Low Kick per la possibilità di utilizzare alcune tecniche supplementari: spinning back fist (pugno circolare in rotazione all’indietro), clinch a due mani (presa dietro la nuca dell’avversario a due mani), colpi di ginocchio.
Non è necessario avere già esperienza per avvicinarsi alla kickboxing. Durante la settimana di prova gratuita potrai partecipare a tre allenamenti insieme al gruppo e conoscere l'ambiente della GKB.
Gli esercizi vengono adattati al livello di chi sta iniziando, mentre la palestra mette a disposizione le protezioni necessarie per la prova.
Con il tempo potrai consolidare le basi, migliorare le tue capacità e valutare se proseguire anche in un percorso agonistico.
Ogni disciplina propone sfide diverse, ma tutte richiedono impegno, rispetto e voglia di migliorare.
